久しぶり・・・

書くのも久しぶりですが、体重も久しぶりに測りました。なんと、減っていたはずの体重が一キロ戻っているではないかでもなぜか体脂肪は減っていました。あり得ない・・・そこでもう一度測りなおし。でも減っている
実は先週身内に不幸がありまして、神奈川の地元に帰ってました。
そこでは何もせず、ただ供養といいつつ食べてばかり・・・
おまけに便秘にもなってしまい、増えて当然と心して沖縄にもどりました。
なのに！体脂肪が減っていたのは移動によく歩いたからかも。
やはり、日ごろの運動不足も影響してるのだと実感二月に入ったことだし心を入れ替え運動しながらさらに落とすぞー