お正月太り

なんだかんだと、毎年この時期になりますと　体型のリセットをしております

寒いお正月だったからか・・・
忙しく動いていたからか・・・
　　　　　　　水分不足
してまして便秘になりました


そ・こ・で今日からプロティンを食事前に加えてみました

久しぶりにたくさんの大豆たんぱくをくわえたら

朝から体が　ぽっか・ぽか

う～～ん脂肪が燃えてます～～～って感じです
そしてただ今ランチをと・・・レーズンがたっぷりはいったベーグルをひとつすごい！！！！もう満腹になってしまった

この調子で太ったお腹をリセットします
みなさんもお試しになってね