デトックスの結果

体を内側から綺麗にするため、この２ヶ月食べ物に気をつけました。海藻、きのこ、玄米など・・・
お味噌汁は一日一回とるように心がけ、どう変わるのかワクワク　しながら続けて１ヶ月め。体重はマイナス５００グラム体脂肪はマイナス４パーセント減りました！
そして、今月体重はマイナス２キロ減、体脂肪は動いてないけど増えなくなりましたもう少し続けて変化をみてみます